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哪些食物在秋天食用最好

秋季因为气候的原因，在补充营养方面有很多值得大家注意的地方，最好选择适合秋季吃的食物，这样不仅维持身体的营养，还能预防很多疾病的发生。

2021-09-11 13:51:34

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早睡早起身体好

精力更旺盛、提高免疫力、让体重更稳定

2021-09-11 13:45:56

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春季养生五不宜

春天情绪不宜平和、香蕉和梨不宜吃、春捂不宜过汗、不宜过早穿单鞋、雾天不宜锻炼

2021-09-11 13:43:27

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春天如何养生

随着天气逐渐回暖，春分也到来了。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，春分之时，春雷始发，万物生长，以春分为标志，平分了昼夜、寒暑，所以，春分后养生最重要的一点就是保持人体的阴阳平衡!那该如何养呢?……

2021-09-11 13:42:29

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老年人生活的“数字化”

排便一次、睡觉两次、工作三小时、进食四次、喝五杯水、晨练六十分钟、晚七点看新闻、吃八类食品、晚九点入睡、凡事不苛求十全十美

2021-09-11 13:33:43

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夏季养生保健-补充盐分和维生素

夏季人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分和维生素。

2021-09-11 13:32:12

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夏季养生保健-补钾

夏天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。

2021-09-11 13:31:24

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夏季养生保健-饮食清补

夏季在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。

2021-09-11 13:30:15

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夏季养生保健要多喝水

夏季养生保健要多喝水

2021-09-11 13:29:45

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